أفضل مشروب تخسيس على الريق

    أفضل مشروب تخسيس على الريق

    أفضل مشروب تخسيس على الريق ، هناك العديد من الوسائل التي تساعد على حرق الدهون وفقدان الكثير الكثير من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، ومن بين هذه الوسائل والطرق الطبيعية مثل الوصفات والخلطات وكذلك المشروبات حيث انها تلعب دورا فعالا في التخلص من الوزن الزائد و حرق المزيد من الدهون المتراكمة في الجسم وخاصه في منطقه البطن والارداف والمؤخرة، حيث انهم  من أكثر مناطق الجسم التي تختزن الدهون، وتؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية لدى الأشخاص المصابون بالسمنة، تساعد على الإصابة بالسكر، ومعاناة الشخص اثناء الحركة، ولذلك نقوم بتقديم  افضل مشروب  تخسيس على الريق لأن ذلك يحفز عملية الأيض.

    أفضل مشروب تخسيس على الريق

    المشروب الأول: مشروب الشاي الأخضر

     يعتبر الشاي الاخضر من أفضل مشروب تخسيس على الريق له مفعول سحري للتخلص من الدهون وتخسيس الجسم بشكل عام حيث أنها تساعد على زيادة التمثيل الغذائي، مما يعمل على زيادة حركة الأيض في عملية حرق الدهون بشكل كبير.

     المكونات

    • 1 ملعقة من الشاي الأخضر.
    • 1 كوب من الماء المغلي بشكل جيد.
    • 1 باكيت من السكر الدايت.

     طريقة التحضير والاستخدام

    1. يتم وضع ملعقة الشاي الأخضر في مج.
    2. ثم نقوم بإضافة الماء المغلي إليه ثم يغطى ويترك ثواني.
    3. يتم اضافة السكر الدايت للتحلية.
    4. نقوم بتناول مج الشاي في الصباح على الريق قبل تناول وجبة الإفطار.

    المشروب الثاني: مشروب البقدونس

    يعد البقدونس من المواد الغذائية الصحية بشكل كبير، ولها العديد من الفوائد لجسم الانسان من بينها الله يساعد على تحسين عملية الهضم، وكذلك تنظيم الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أنه يزيد من معدل التبول الأمر الذي يؤدي الي التخلص من المواد الزائدة في الجسم، كما يساهم بشكل كبير على حرق المزيد من السعرات الحرارية مصاحبا معه تخسيس الجسم.

    مكونات المشروب

    • 1 حزمه من البقدونس الأخضر الطازج.
    • 1 باكية من السكر الدايت.
    • 3 أكواب من الماء.

    طريقة تحضير الوصفة وكيفية استخدامها

    1. يتم وضع البقدونس مع الماء ويرفع على النار.
    2. يتم ترك هذا المشروب حتى يغلي تماما.
    3. ثم يرفع من على النار ويصفى.
    4. ثم يوضع في الثلاجة لمده ليله كامله.
    5. يتم تناول 1 كوب من هذا المشروب يوميا على الريق قبل وجبة الإفطار ويمكن اضافة السكر الدايت او الاستغناء عنه.

    المشروب الثالث: مشروب خل التفاح

    يعتبر خل التفاح من المواد الغذائية التي تحافظ بشكل كبير على مستويات الحموضة متوازنة المعدة الامر الذي يؤدي إلى شعور الشخص بالشبع لفترات طويلة مما يساعد على تخسيس الجسم ويندرج تحت قائمة أفضل مشروب تخسيس على الريق.

    المكونات

    • 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
    • 1 كوب من الماء.

     طريقة التحضير والاستخدام

    1.  يتم اضافة خل التفاح إلى كوب الماء ويقلب جيدا.
    2.  ثم نقوم بتناوله فور الاستيقاظ من النوم على الريق.

    المشروب الرابع: مشروب الماء مع الليمون

     يعد هذا المشروب من أفضل وأقوى المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بشكل كبير والتخلص من الوزن الزائد مع الحرص على المداومة في استخدامه.

    المكونات

    • 1 ملعقة من عصير الليمون الطازج.
    • 1 كوب من الماء الدافئ.

    طريقة التحضير والاستخدام

    1.  يتم إضافة عصير الليمون الطازج على الماء الدافئ.
    2.  نقوم بتحريك المزيج حتى يختلط جيدا.
    3.  ثم نقوم بتناوله في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار.

    المشروب الخامس: مشروب الكركم مع العسل

    لا أحد يغفل عن فوائد الكركم ومزجها مع العسل لتحقيق عملية تخسيس الجسم، وتعتبر هذه الوصفة من الوصفات التي تساعد على خسارة ما يقرب من 20 كيلو جرام خلال 60 يوما.

    المكونات

    • 1 ملعقة صغيرة من عشب الكركم.
    • 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي.
    • 1 ملعقة صغيرة من مبشور الليمون الطازج.
    • 1 كوب من الماء الدافئ.

     طريقة تحضير المشروب وكيفية استخدامه

    1. نقوم بوضع كل من الكركم مع العسل الابيض مع مبشور الليمون ونمزج الخليط جيدا.
    2. ثم نقوم بالإضافة اليهما الماء الدافئ ويقلب جيدا.
    3. يتم تناول هذا المشروب مرتين يوميا، المرة الأولى نقوم بتناول 1 كوب في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة قبل تناول الإفطار، والمرة الثانية نقوم بتناول 1 كوب من هذا المشروب قبل الذهاب إلى النوم. 

    أفضل مشروب تخسيس على الريق

    أفضل مشروب تخسيس على الريق ، هناك العديد من الوسائل التي تساعد على حرق الدهون وفقدان الكثير الكثير من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، ومن بين هذه الوسائل والطرق الطبيعية مثل الوصفات والخلطات وكذلك المشروبات حيث انها تلعب دورا فعالا في التخلص من الوزن الزائد و حرق المزيد من الدهون المتراكمة في الجسم وخاصه في منطقه البطن والارداف والمؤخرة، حيث انهم  من أكثر مناطق الجسم التي تختزن الدهون، وتؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية لدى الأشخاص المصابون بالسمنة، تساعد على الإصابة بالسكر، ومعاناة الشخص اثناء الحركة، ولذلك نقوم بتقديم  افضل مشروب  تخسيس على الريق لأن ذلك يحفز عملية الأيض.

    أفضل مشروب تخسيس على الريق

    المشروب الأول: مشروب الشاي الأخضر

     يعتبر الشاي الاخضر من أفضل مشروب تخسيس على الريق له مفعول سحري للتخلص من الدهون وتخسيس الجسم بشكل عام حيث أنها تساعد على زيادة التمثيل الغذائي، مما يعمل على زيادة حركة الأيض في عملية حرق الدهون بشكل كبير.

     المكونات

    • 1 ملعقة من الشاي الأخضر.
    • 1 كوب من الماء المغلي بشكل جيد.
    • 1 باكيت من السكر الدايت.

     طريقة التحضير والاستخدام

    1. يتم وضع ملعقة الشاي الأخضر في مج.
    2. ثم نقوم بإضافة الماء المغلي إليه ثم يغطى ويترك ثواني.
    3. يتم اضافة السكر الدايت للتحلية.
    4. نقوم بتناول مج الشاي في الصباح على الريق قبل تناول وجبة الإفطار.

    المشروب الثاني: مشروب البقدونس

    يعد البقدونس من المواد الغذائية الصحية بشكل كبير، ولها العديد من الفوائد لجسم الانسان من بينها الله يساعد على تحسين عملية الهضم، وكذلك تنظيم الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أنه يزيد من معدل التبول الأمر الذي يؤدي الي التخلص من المواد الزائدة في الجسم، كما يساهم بشكل كبير على حرق المزيد من السعرات الحرارية مصاحبا معه تخسيس الجسم.

    مكونات المشروب

    • 1 حزمه من البقدونس الأخضر الطازج.
    • 1 باكية من السكر الدايت.
    • 3 أكواب من الماء.

    طريقة تحضير الوصفة وكيفية استخدامها

    1. يتم وضع البقدونس مع الماء ويرفع على النار.
    2. يتم ترك هذا المشروب حتى يغلي تماما.
    3. ثم يرفع من على النار ويصفى.
    4. ثم يوضع في الثلاجة لمده ليله كامله.
    5. يتم تناول 1 كوب من هذا المشروب يوميا على الريق قبل وجبة الإفطار ويمكن اضافة السكر الدايت او الاستغناء عنه.

    المشروب الثالث: مشروب خل التفاح

    يعتبر خل التفاح من المواد الغذائية التي تحافظ بشكل كبير على مستويات الحموضة متوازنة المعدة الامر الذي يؤدي إلى شعور الشخص بالشبع لفترات طويلة مما يساعد على تخسيس الجسم ويندرج تحت قائمة أفضل مشروب تخسيس على الريق.

    المكونات

    • 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
    • 1 كوب من الماء.

     طريقة التحضير والاستخدام

    1.  يتم اضافة خل التفاح إلى كوب الماء ويقلب جيدا.
    2.  ثم نقوم بتناوله فور الاستيقاظ من النوم على الريق.

    المشروب الرابع: مشروب الماء مع الليمون

     يعد هذا المشروب من أفضل وأقوى المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بشكل كبير والتخلص من الوزن الزائد مع الحرص على المداومة في استخدامه.

    المكونات

    • 1 ملعقة من عصير الليمون الطازج.
    • 1 كوب من الماء الدافئ.

    طريقة التحضير والاستخدام

    1.  يتم إضافة عصير الليمون الطازج على الماء الدافئ.
    2.  نقوم بتحريك المزيج حتى يختلط جيدا.
    3.  ثم نقوم بتناوله في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار.

    المشروب الخامس: مشروب الكركم مع العسل

    لا أحد يغفل عن فوائد الكركم ومزجها مع العسل لتحقيق عملية تخسيس الجسم، وتعتبر هذه الوصفة من الوصفات التي تساعد على خسارة ما يقرب من 20 كيلو جرام خلال 60 يوما.

    المكونات

    • 1 ملعقة صغيرة من عشب الكركم.
    • 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي.
    • 1 ملعقة صغيرة من مبشور الليمون الطازج.
    • 1 كوب من الماء الدافئ.

     طريقة تحضير المشروب وكيفية استخدامه

    1. نقوم بوضع كل من الكركم مع العسل الابيض مع مبشور الليمون ونمزج الخليط جيدا.
    2. ثم نقوم بالإضافة اليهما الماء الدافئ ويقلب جيدا.
    3. يتم تناول هذا المشروب مرتين يوميا، المرة الأولى نقوم بتناول 1 كوب في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة قبل تناول الإفطار، والمرة الثانية نقوم بتناول 1 كوب من هذا المشروب قبل الذهاب إلى النوم. 

    Under Construction post.id
    شارك المقال

    مقالات متعلقة