أحدث المشاركات

إعلان أعلى المشاركات

ضع إعلانك هنا

الاثنين، 8 يوليو 2019

مشروب تخسيس البطن في يومين

مشروب تخسيس البطن في يومين

مشروب تخسيس البطن في يومين ، يعاني كثير من الناس من مشكلة بروز البطن ويرغبون في التخلص من هذه المشكلة بأسرع الطرق، وتلعب المشروبات دورا كبيرا في تخسيس الوزن وخاصه منطقه البطن، حيث أنها تعمل على إذابة الدهون المتراكمة في هذه المنطقة، ومن هذه المشروبات التي نقوم بذكرها من خلال مقالنا التالي فتابعونا.

مشروب تخسيس البطن في يومين

 يوجد بعض المشروبات التي تساعد على التخسيس حيث أنها تعمل على حرق الدهون وتخسيس الجسم بشكل عام ومنطقة البطن بشكل خاص ومن هذه المشروبات ما يلي:
 المشروب الأول: الزنجبيل مع خل التفاح

 المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
  • 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
  • 2 ملعقة كبيره من القرفة الناعمة.
  • 2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المكسور.

 طريقة تحضير المشروب

  1. نقوم بمزج كل هذه المكونات مع بعضها البعض.
  2. يتم رفعها على النار مع قليل من الماء وتترك تغلي لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
  3. يتم تصفية هذا المشروب.

طريقة استخدام المشروب

 نقوم بتناول هذا المشروب ساخن يوميا قبل تناول وجبة الإفطار لمدة 30 يوما للحصول على أفضل النتائج المرجوة.
المشروب الثاني: الشاي الأخضر مع عصير الليمون
يعتبر هذا المشروب من أفضل أنواع المشروبات التي تساعد على إذابة الدهون بشكل جيد وتخسيس منطقة البطن 

المكونات

  • 2 ملعقة من الشاي الأخضر.
  • 2 ملعقة من عصير الليمون الطازج.

طريقة التحضير والاستخدام

نقوم بوضع الشاي الأخضر مع كمية من الماء ونرفعه على النار حتى يغلى تماما.
بعد ذلك نرفع اشياء من على النار ثم يتم اضافه عصير الليمون إليه ويقلب جيدا.
يترك هذا المشروب مغطى لمدة يوم كامل.
ثم نقوم بتناوله في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار. 

مشروب الثالث: قشر الرمان مع الشاي الاخضر

المكونات

  • 1 ملعقة من الزنجبيل. 
  • 1 ملعقة من الشاي الأخضر.
  • 1 ملعقة من النعناع.
  • 1 قطعة من قشر الرمان.
  • 2 كوب من الماء.

 طريق تحضير المشروب

  1. نقوم بإضافة كل هذه المكونات مع بعضها البعض ثم يتم رفعهم على النار حتى يغلي تماما.
  2. يتم تصفية هذا المشروب ثم نقوم بتناوله.

 المشروب الرابع: النعناع مع الليمون

 يعتبر هذا المشروب من المشروبات الرائعة التي تساعد على فقدان وزن الجسم بشكل عام ومنطقة البطن بشكل خاص بالإضافة إلى أنه يعمل على تخلص الجسم من السموم وتعزيز عمل الجهاز المناعي في الجسم.

المكونات

  • 10 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج.
  • 2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض الطبيعي.
  • 6 اكوب من الماء الفاتر.
  • 8 ورقات من النعناع الأخضر الطازج.

طريقة عمل المشروب

  1. نقوم بمزج كل هذا المكونات مع الماء الفاتر.
  2. ثم نقوم بوضعه في الثلاجة ويترك مدة لا تقل عن 60 دقيقة.
  3. يتم تناول هذا المشروب مع وجبة تناول وجبة الطعام.

بعض النصائح التي تساعد على تخسيس البطن

هناك العديد من النصائح التي يجب العمل بها والتي تساعد على تخسيس منطقة البطن والحصول على بطن مشدودة غير مترهلة وتتلخص هذه النصائح فيما يلي:
  1. يجب الموظفة على شد عضلات البطن بشكل مستمر طوال اليوم ويتم ذلك عن طريق شد وشفط البطن إلى الداخل فذلك يؤدي إلى تقوية عضلات البطن.
  2. الإكثار من تناول الخضروات والسلطة ويفضل البدء بها في وجبه الغداء حتى تساعد على الشبع وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام.
  3. يجب الحرص على تقسيم الوجبات الى وجبات صغيرة سيؤدي ذلك إلى تقليل حجم المعدة.
  4. الحرص على تناول 1 كوب من الماء قبل كل وجبة وكذلك 1 كوب قبل النوم.  

Post Top Ad

إعلانك هنا
ااااااااااااااا

روابط الصفحات الاخرى

عن الموقع

هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيق، إذا كنت تحتاج إلى عدد أكبر من الفقرات يتيح لك مولد النص العربى زيادة عدد الفقرات كما تريد، النص لن يبدو مقسما ولا يحوي أخطاء لغوية، مولد النص العربى مفيد لمصممي المواقع على وجه الخصوص، حيث يحتاج العميل فى
إقرأ المزيد

أخترنا لكم

التسميات