شوربة تخسيس لمرضى القلب

    شوربة تخسيس لمرضى القلب

    شوربة تخسيس لمرضى القلب ، تظل اتباع العادات الغذائية السيئة والخاطئة سببا كبيرا في إصابة الأشخاص بالعديد من الأمراض الخطيرة ومن بينها زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب بكافة انواعه، فيمكن أن يصاب الشخص بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ومنها ما يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والعمل انسدادها، ولذلك يجب على الشخص الذي يعاني من السمنة والمصاب بأمراض القلب الحرص كل الحرص عند اتباع نظام غذائي لتنزيل الوزن أن يكون على دراية كاملة بالأطعمة التي يجب تناولها تساعد على تخسيس الوزن وهذا ما نقوم بتوضيحه من خلال تقريرنا التالي.

    الاسباب التي تؤدي إلى زيادة خطر الاصابة بأمراض القلب


    • التقدم في العمر.
    • ممارسة عادة التدخين السيئة.
    • الاصابة ارتفاع ضغط الدم.
    • ارتفاع الكولسترول.
    • إصابة بمرض السكري.
    • الإكثار من تناول الوجبات السريعة.
    • زيادة الوزن مع الإصابة بالسمنة.
    • عند وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب.

    شوربة تخسيس لمرضى القلب

    هناك بعض الشوارب التي تساعد على حرق الدهون والتي تناسب مرضى القلب والعمل على تخسيس أوزانهم بطريقة صحية وطبيعية لكيلا تؤثر عليهم على المدى البعيد، ومن بين هذه الشوربا شوربة الخضروات والتي بني فكرتها على استخدام بعض أنواع الخضروات والأغذية التي تساعد على حرق الدهون بطريقة سريعة ويتم إعدادها كالتالي:

    المكونات

    3 ثمرات من الفلفل الأخضر.
    1 علبة من معجون الطماطم الجاهز.
    1 حزمه كبيره من الكرفس.
    حبة من الملفوف متوسطة الحجم.
    5 بصلات من البصل الأخضر.
    2/1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المجروش.
    1 حزمة صغيرة من البقدونس.
    1 كيس من شوربة البصل الجاهزة لتعزيز الطعم.
    قليل من الملح.
    1 ملعقة كبيرة من الكمون. 
    لتر من الماء.

     طريقة تحضير الشوربة


    1. ننقطع كل من الكرفس والبقدونس والبصل والفلفل الأخضر والكرنب تقطيعا صغيرا.
    2. نقوم بوضع كل هذه الخضروات إناء عميق.
    3. يتم رفع الإناء على النار بعد إضافة الماء إليهم ثم يضاف معجون الطماطم والملح والفلفل كيس شوربة البصل الجاهزة والتوابل والملح.
    4. نقوم بتغطية الاناء ورفعه على نار مرتفعة يغلى لمدة 10 دقائق.
    5. ثم بعد ذلك يتم انخفاض درجة الحرارة وتترك على النار حتى تنضج تماما.
    6. نقوم بتناول هذه الشوربة عند الشعور بالجوع وذلك يساعد على حرق الدهون وتخسيس الجسم وشعور الشخص بالشبع لفترات طويله مما يعمل على قلة تناول الطعام.

    كيفية تناول الشوربة الحارقة مع بعض الأطعمة الاخرى

     اليوم الاول

     نقوم بتناول حساء من الشوربة ويعد الطبق الرئيسي مع تناول جميع أنواع الفاكهة فيما عدا البطيخ والشمام والموز.

     اليوم الثاني

    تناول حساء الشوربة الرئيسي مع الحرص على عدم تناول البطاطس في هذا اليوم.

     اليوم الثالث


    • حساء الشوربة الرئيسي.
    • 8 ثمرات من الموز.
    • 1 كوب من الحليب الخالي الدسم.

     اليوم الرابع


    • حساء الشوربة الرئيسي.
    • 5 حبات من الطماطم.
    • 3 لتر من الماء.
    • 300 جرام من اللحم البقري.

     اليوم الخامس


    • حساء الشوربة الرئيسي
    • تناول كمية من الخضروات.
    • البعد عن تناول البطاطس او اضافتها الى الشوربة.

     اليوم السادس 


    • حساب الشربة الرئيسي.
    • تناول كمية من الخضروات الطازجة ويفضل الخضروات الورقية.
    • تجنب تناول البقول.

    تعتبر هذه   الشوربة من الشربات الهائلة والسحرية التي تساعد على تفتيح شرايين القلب وإذابة الدهون وتعد من العناصر الغذائية الأمنة تماما على صحة الإنسان وليس لها أي أعراض جانبية وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والمقبلون على اجراء العمليات الجراحية والتي تساعدهم بشكل كبير على تخسيس أوزانهم بالإضافة إلى أنها تساعد على تنظيف الشرايين. 

    شوربة تخسيس لمرضى القلب

    شوربة تخسيس لمرضى القلب ، تظل اتباع العادات الغذائية السيئة والخاطئة سببا كبيرا في إصابة الأشخاص بالعديد من الأمراض الخطيرة ومن بينها زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب بكافة انواعه، فيمكن أن يصاب الشخص بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ومنها ما يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والعمل انسدادها، ولذلك يجب على الشخص الذي يعاني من السمنة والمصاب بأمراض القلب الحرص كل الحرص عند اتباع نظام غذائي لتنزيل الوزن أن يكون على دراية كاملة بالأطعمة التي يجب تناولها تساعد على تخسيس الوزن وهذا ما نقوم بتوضيحه من خلال تقريرنا التالي.

    الاسباب التي تؤدي إلى زيادة خطر الاصابة بأمراض القلب


    • التقدم في العمر.
    • ممارسة عادة التدخين السيئة.
    • الاصابة ارتفاع ضغط الدم.
    • ارتفاع الكولسترول.
    • إصابة بمرض السكري.
    • الإكثار من تناول الوجبات السريعة.
    • زيادة الوزن مع الإصابة بالسمنة.
    • عند وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب.

    شوربة تخسيس لمرضى القلب

    هناك بعض الشوارب التي تساعد على حرق الدهون والتي تناسب مرضى القلب والعمل على تخسيس أوزانهم بطريقة صحية وطبيعية لكيلا تؤثر عليهم على المدى البعيد، ومن بين هذه الشوربا شوربة الخضروات والتي بني فكرتها على استخدام بعض أنواع الخضروات والأغذية التي تساعد على حرق الدهون بطريقة سريعة ويتم إعدادها كالتالي:

    المكونات

    3 ثمرات من الفلفل الأخضر.
    1 علبة من معجون الطماطم الجاهز.
    1 حزمه كبيره من الكرفس.
    حبة من الملفوف متوسطة الحجم.
    5 بصلات من البصل الأخضر.
    2/1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المجروش.
    1 حزمة صغيرة من البقدونس.
    1 كيس من شوربة البصل الجاهزة لتعزيز الطعم.
    قليل من الملح.
    1 ملعقة كبيرة من الكمون. 
    لتر من الماء.

     طريقة تحضير الشوربة


    1. ننقطع كل من الكرفس والبقدونس والبصل والفلفل الأخضر والكرنب تقطيعا صغيرا.
    2. نقوم بوضع كل هذه الخضروات إناء عميق.
    3. يتم رفع الإناء على النار بعد إضافة الماء إليهم ثم يضاف معجون الطماطم والملح والفلفل كيس شوربة البصل الجاهزة والتوابل والملح.
    4. نقوم بتغطية الاناء ورفعه على نار مرتفعة يغلى لمدة 10 دقائق.
    5. ثم بعد ذلك يتم انخفاض درجة الحرارة وتترك على النار حتى تنضج تماما.
    6. نقوم بتناول هذه الشوربة عند الشعور بالجوع وذلك يساعد على حرق الدهون وتخسيس الجسم وشعور الشخص بالشبع لفترات طويله مما يعمل على قلة تناول الطعام.

    كيفية تناول الشوربة الحارقة مع بعض الأطعمة الاخرى

     اليوم الاول

     نقوم بتناول حساء من الشوربة ويعد الطبق الرئيسي مع تناول جميع أنواع الفاكهة فيما عدا البطيخ والشمام والموز.

     اليوم الثاني

    تناول حساء الشوربة الرئيسي مع الحرص على عدم تناول البطاطس في هذا اليوم.

     اليوم الثالث


    • حساء الشوربة الرئيسي.
    • 8 ثمرات من الموز.
    • 1 كوب من الحليب الخالي الدسم.

     اليوم الرابع


    • حساء الشوربة الرئيسي.
    • 5 حبات من الطماطم.
    • 3 لتر من الماء.
    • 300 جرام من اللحم البقري.

     اليوم الخامس


    • حساء الشوربة الرئيسي
    • تناول كمية من الخضروات.
    • البعد عن تناول البطاطس او اضافتها الى الشوربة.

     اليوم السادس 


    • حساب الشربة الرئيسي.
    • تناول كمية من الخضروات الطازجة ويفضل الخضروات الورقية.
    • تجنب تناول البقول.

    تعتبر هذه   الشوربة من الشربات الهائلة والسحرية التي تساعد على تفتيح شرايين القلب وإذابة الدهون وتعد من العناصر الغذائية الأمنة تماما على صحة الإنسان وليس لها أي أعراض جانبية وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والمقبلون على اجراء العمليات الجراحية والتي تساعدهم بشكل كبير على تخسيس أوزانهم بالإضافة إلى أنها تساعد على تنظيف الشرايين. 

    Under Construction post.id
    شارك المقال

    مقالات متعلقة