مشروبات تخسيس قبل النوم

    مشروبات تخسيس قبل النوم

    مشروبات تخسيس قبل النوم ، البدء بالتفكير والبحث عن طرق تساعد على تنزيل الوزن من الاشياء الهامه لكل إنسان وذلك استمرار الحياة بشكل طبيعي دون معناه، حيث ان زيادة الوزن يؤدي الى المزيد من الأضرار على صحة الإنسان، تعد السمنة  والوزن الزائد من أخطر الاشياء التي تؤثر سلبا على الإنسان وتزيد من تعرضه للعديد من الأمراض ومنها، زيادة التعرض لخطر الأمراض القلبية، عدم قدرة الشخص على التحرك بشكل طبيعي، عدم القدرة على التنفس، ولذلك لابد من البحث عن طرق تساعد على تنزيل الوزن بشكل أو باخر ومن بين هذه الطرق تناول المشروبات حيث انها لها دور كبير في تخسيس الجسم بشكل عام فضلا لأنها تزيد من حرق الدهون والسعرات الحرارية، ولكن يجب أن يعتمد الشخص على إتباع رجيم صحي جيد بجانب هذه المشروبات.

    مشروبات تخسيس قبل النوم

     المشروب الأول: الليمون مع عصير الصبار

     يعتبر هذا المشروب من المشروبات الهائلة التي تساعد على حرق الدهون بطريقة فعالة والعمل على تخسيس الجسم بشكل صحي وذلك لاحتوائه على الليمون حيث يحتوي على فيتامين جيم والعديد من الألياف التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع وعند تناوله قبل النوم يعمل على حرق الدهون في منطقة البطن والخصر بالإضافة الى تقليل السعرات الحرارية.

     مكونات المشروب


    • 1 ليمونة متوسطة الحجم.
    • 1 خيارة مقطعة شرائح.
    • 1 ملعقة كبيرة من عصير الصبار.
    • 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
    • 3 ملاعق من البقدونس المفروم.
    • 1 كوب من الماء.

     طريقة تحضير الوصفة وكيفية استخدامها 


    1. نقوم بإضافة كل من الليمون مع الزنجبيل المبشور مع البقدونس المفروم مع عصير الصبار مع الخيارة الشرائح مع كوب الماء.
    2. يتم وضع كل هذه المكونات في الخلاط الكهربائي ويتم خلطهم بشكل جيد.
    3. يتم تناول 1كوب من هذا المشروب يوميا قبل النوم.

    المشروب الثاني: الزنجبيل مع الليمون

    يعتبر الزنجبيل من أفضل المواد الغذائية التي تساعد على تخسيس الجسم حيث أنه يساهم بشكل كبير على زيادة معدل الأيض بالنسبة 20% وذلك في غضون 3 ساعات الأمر الذي يساعد على حرق الدهون وخاصه في منطقه البطن بكل سهولة وتزيد عملية حرق الدهون عند خلطه الليمون.

     المكونات


    • 1 ملعقة صغيرة من عشب الزنجبيل المطلوب.
    • 1 ملعقة كبيرة من الخل.
    • 1 كوب من البقدونس المفروم.
    • 1 ليمونة متوسطة الحجم.
    • 4/1 ملعقة صغيرة من القرفة.
    • 2/1 لتر من الماء.

     طريقة تحضير الوصفة وكيفية استخدامها


    1. يتم وضع الخل مع البقدونس المفروم مع الليمون مع القرفة في وعاء.
    2. يتم اضافه الماء إليهما ثم نقوم برفع الوعاء على النار.
    3. نترك الخليط على النار حتى يغلي تماما.
    4. ثم نقوم برفع الوعاء من على النار ويترك حتى يبرد.
    5. بعد ذلك يصفى المشروب ثم يتم الاحتفاظ به.
    6. نقوم بتناول 1 كوب من هذا المشروب قبل الذهاب الى النوم بحوالي 60 دقيقة. 

    بعض المشروبات المتنوعة التي تساعد على تخسيس الجسم

    مشروب الزنجبيل

    يعتبر من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بشكل جيد لأنه يحسن عملية الهضم ويحد من اضطرابات المعدة بالإضافة إلى أنه يعالج انتفاخ المعدة والغثيان والعديد من مشاكل القولون.

    مشروب القهوة

    تعتبر القهوة من المشروبات المنبهة بالإضافة الى انها تساعد على تخسيس دهون البطن وحرق السعرات الحرارية.

    مشروب عصير الجزر

    يساعد مشروب عصير الجزر على شعور الشخص بالشبع لفترات طويله بالإضافة إلى أنه يزيد من إفراز المادة الصفراء التي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون وفقدان الوزن. 

    مشروبات تخسيس قبل النوم

    مشروبات تخسيس قبل النوم ، البدء بالتفكير والبحث عن طرق تساعد على تنزيل الوزن من الاشياء الهامه لكل إنسان وذلك استمرار الحياة بشكل طبيعي دون معناه، حيث ان زيادة الوزن يؤدي الى المزيد من الأضرار على صحة الإنسان، تعد السمنة  والوزن الزائد من أخطر الاشياء التي تؤثر سلبا على الإنسان وتزيد من تعرضه للعديد من الأمراض ومنها، زيادة التعرض لخطر الأمراض القلبية، عدم قدرة الشخص على التحرك بشكل طبيعي، عدم القدرة على التنفس، ولذلك لابد من البحث عن طرق تساعد على تنزيل الوزن بشكل أو باخر ومن بين هذه الطرق تناول المشروبات حيث انها لها دور كبير في تخسيس الجسم بشكل عام فضلا لأنها تزيد من حرق الدهون والسعرات الحرارية، ولكن يجب أن يعتمد الشخص على إتباع رجيم صحي جيد بجانب هذه المشروبات.

    مشروبات تخسيس قبل النوم

     المشروب الأول: الليمون مع عصير الصبار

     يعتبر هذا المشروب من المشروبات الهائلة التي تساعد على حرق الدهون بطريقة فعالة والعمل على تخسيس الجسم بشكل صحي وذلك لاحتوائه على الليمون حيث يحتوي على فيتامين جيم والعديد من الألياف التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع وعند تناوله قبل النوم يعمل على حرق الدهون في منطقة البطن والخصر بالإضافة الى تقليل السعرات الحرارية.

     مكونات المشروب


    • 1 ليمونة متوسطة الحجم.
    • 1 خيارة مقطعة شرائح.
    • 1 ملعقة كبيرة من عصير الصبار.
    • 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
    • 3 ملاعق من البقدونس المفروم.
    • 1 كوب من الماء.

     طريقة تحضير الوصفة وكيفية استخدامها 


    1. نقوم بإضافة كل من الليمون مع الزنجبيل المبشور مع البقدونس المفروم مع عصير الصبار مع الخيارة الشرائح مع كوب الماء.
    2. يتم وضع كل هذه المكونات في الخلاط الكهربائي ويتم خلطهم بشكل جيد.
    3. يتم تناول 1كوب من هذا المشروب يوميا قبل النوم.

    المشروب الثاني: الزنجبيل مع الليمون

    يعتبر الزنجبيل من أفضل المواد الغذائية التي تساعد على تخسيس الجسم حيث أنه يساهم بشكل كبير على زيادة معدل الأيض بالنسبة 20% وذلك في غضون 3 ساعات الأمر الذي يساعد على حرق الدهون وخاصه في منطقه البطن بكل سهولة وتزيد عملية حرق الدهون عند خلطه الليمون.

     المكونات


    • 1 ملعقة صغيرة من عشب الزنجبيل المطلوب.
    • 1 ملعقة كبيرة من الخل.
    • 1 كوب من البقدونس المفروم.
    • 1 ليمونة متوسطة الحجم.
    • 4/1 ملعقة صغيرة من القرفة.
    • 2/1 لتر من الماء.

     طريقة تحضير الوصفة وكيفية استخدامها


    1. يتم وضع الخل مع البقدونس المفروم مع الليمون مع القرفة في وعاء.
    2. يتم اضافه الماء إليهما ثم نقوم برفع الوعاء على النار.
    3. نترك الخليط على النار حتى يغلي تماما.
    4. ثم نقوم برفع الوعاء من على النار ويترك حتى يبرد.
    5. بعد ذلك يصفى المشروب ثم يتم الاحتفاظ به.
    6. نقوم بتناول 1 كوب من هذا المشروب قبل الذهاب الى النوم بحوالي 60 دقيقة. 

    بعض المشروبات المتنوعة التي تساعد على تخسيس الجسم

    مشروب الزنجبيل

    يعتبر من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بشكل جيد لأنه يحسن عملية الهضم ويحد من اضطرابات المعدة بالإضافة إلى أنه يعالج انتفاخ المعدة والغثيان والعديد من مشاكل القولون.

    مشروب القهوة

    تعتبر القهوة من المشروبات المنبهة بالإضافة الى انها تساعد على تخسيس دهون البطن وحرق السعرات الحرارية.

    مشروب عصير الجزر

    يساعد مشروب عصير الجزر على شعور الشخص بالشبع لفترات طويله بالإضافة إلى أنه يزيد من إفراز المادة الصفراء التي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون وفقدان الوزن. 

    Under Construction post.id
    شارك المقال

    مقالات متعلقة